आंखों की सुरक्षा के लिए सबसे कारगर है 20:20:20 फार्मूला : डॉ रिद्धि
वाराणसी, जनमुख न्यूज़। रोटरी क्लब वाराणसी सेंट्रल द्वारा होटल हिंदुस्तान इंटरनेशनल में आंखों की सुरक्षा पर एक कार्यशाला का आयोजन दृष्टि सुरक्षा किया गया। आर जे शंकरा आई हॉस्पिटल से पधारी नेत्र विशेषज्ञ डॉक्टर रिद्धि आर्य ने बड़े ही सहज एवं सरल तरीके से आंखों की सुरक्षा पर प्रकाश डाला।
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उन्होंने बताया कि आज प्रोफेशनल्स को लैपटॉप कंप्यूटर मोबाइल इत्यादि पर ज्यादा समय काम करना पड़ता है उनका स्क्रीन टाइम दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है जिससे आंखों पर लोड पड़ता है आंखों में जलन तथा आंखों से पानी गिरने लगता है इसके लिए एक सामान्य सा उपाय जिसमें 20 मिनट्स स्क्रीन टाइम के बाद 20 सेकेंड्स के लिए 20 मीटर दूर देखने की आदत डालने तो इससे आंखों को काफी आराम मिलेगा इसके अतिरिक्त नियमित रूप से आंखों की जांच अवश्य कराए। बच्चों में नेत्र जनित बीमारियों का सबसे बड़ा कारण मोबाइल का ज्यादा उपयोग करना उन्होंने सलाह दी की बच्चों को भरसक मोबाइल से दूर रखने का प्रयास करें आंखों के उत्तम स्वास्थ्य के लिए हरी सब्जियां तथा पिगमेंट युक्त रंगीन सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा प्रयोग करें रोटेरियन द्वारा नेत्रों की सुरक्षा हेतु पूछे गए तमाम प्रश्नों का डॉ रिद्धि ने अत्यंत ही सरल तरीके से जवाब दिया, उन्होंने शुगर के मरीजों को आंखों के बारे में विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी।
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कार्यक्रम के आरंभ में स्वागत रोटरी क्लब वाराणसी सेंट्रल के अध्यक्ष रो राजेश भाटिया ने किया कार्यक्रम का संचालन संयोजक रो महेश मंगलानी, मुख्य वक्ता डॉक्टर रिद्धि आर्य का इंट्रो रो सुनील मिश्रा ने दिया, क्लब के आगामी कार्यक्रमों की सूचना सचिव रो सतीश बजाज ने दी तथा कार्यक्रम के अंत में धन्यवाद प्रकाश रो ज्ञानेंद्र उपाध्याय ने किया।
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कार्यशाला में मुख्य रूप से रो दिनेश गर्ग, रो प्रदीप अग्रवाल, रो अनिल जाजोदिया, रो श्याम सुंदर प्रसाद , रो मुकुंद अग्रवाल , रो अविनाश मेहरोत्रा, रो चुन्नी लाल पटेल, रो मनोज जाजोदिया, रो डॉ ऋतु गर्ग, रो सोम दत्त रघु , रो प्रशांत गुप्ता, रो अशोक चौरारियां , रो शेष पाल गर्ग आदि रोटेरियंस उपस्थित रहे।
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